Упражнения для красивого преса

Продолжаем тему подготовки к летнему сезону. На этот раз в посте рассказываю и показываю упражнения для мышц живота. С помощью этих упражнений вы сможете убрать жир с боков,живота,укрепить нижний пресс, верхний пресс, сформировать узкую талию,укрепив косые мышцы. Но лучше один раз увидеть и сделать(не один раз для достижения результата), чем сто раз услышать. И так,поехали.